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El cardiólogo Aurelio Rojas cuestiona la creencia popular de tomar café nada más despertar, argumentando que puede ser contraproducente debido al 'pico de cortisol matutino', un mecanismo natural que el cuerpo activa al despertar. Según Rojas, este pico de cortisol es esencial para arrancar el día con energía y sincronizar el reloj biológico. Tomar café justo al despertar interfiere con este proceso natural, reduciendo su efecto estimulante y fomentando la tolerancia a la cafeína. Rojas sugiere esperar alrededor de una hora después de despertar para tomar el primer café del día, lo que mejora sus efectos y reduce la sobreestimulación del sistema nervioso. El especialista enfatiza que el café, consumido adecuadamente, tiene efectos positivos como menor riesgo cardiovascular y mejor función metabólica.
En un giro inesperado, la Policía Nacional ha detenido a un médico en Huesca por sustraer medicamentos del Hospital San Jorge para su autoconsumo como sustancia estupefaciente. La dirección del hospital y el personal sanitario detectaron un aumento inusual en el consumo del fármaco a principios de noviembre, lo que desencadenó una investigación que culminó el 30 de diciembre con la detención del médico. Durante la investigación, se descubrió que el médico tenía antecedentes por falsedad documental y había prescrito recetas fraudulentas del medicamento en cuestión. Al ser interceptado por la Policía, se le encontraron dos botes del fármaco y una receta falsa. El detenido fue puesto a disposición judicial por delitos de robo con fuerza, hurto y falsedad documental.
El Gobierno de Pedro Sánchez ha presentado un nuevo modelo de financiación autonómica que favorece a Cataluña con un 182% más por habitante que Extremadura y un 25% más que Aragón en la aportación extra del Estado. La vicepresidenta María Jesús Montero anunció que el sistema recibirá 20.975 millones de euros anuales adicionales. Cataluña recibirá 577 euros por habitante, mientras que Extremadura recibirá 205 euros. El modelo incluye un fondo climático con mil millones destinados en un 66% a autonomías del litoral mediterráneo. Críticos argumentan que el sistema no soluciona la infrafinanciación de algunas regiones y carece de transparencia.
El jengibre, originario del sudeste asiático, se ha convertido en un superalimento indispensable en muchas dietas gracias a sus múltiples beneficios para la salud. Rico en minerales como calcio, sodio, potasio y fósforo, y vitaminas C y B, destaca por su contenido en gingerol, responsable de su sabor picante y de propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antioxidantes. La Fundación Española del Corazón (FEC) destaca que mejora la circulación y controla el colesterol, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, contribuye a controlar los niveles de azúcar en sangre y reduce la inflamación en el cuerpo. Se puede consumir de diversas formas: fresco, en polvo, en aceite, en infusiones, cápsulas, ensaladas, sopas o zumos. Productos como Jengibre de Vegavero, WeightWorld, Amoseeds, Handpick, Hivital y Alpi Nature ofrecen suplementos y polvo de jengibre para aprovechar sus beneficios.
Este viernes 9 de enero de 2026, los cinco españoles liberados tras su cautiverio en cárceles venezolanas aterrizaron en el aeropuerto Adolfo Suárez Madrid-Barajas en un vuelo procedente de Bogotá. Entre los liberados se encontraban José María Basoa, Andrés Martínez Adasme, Miguel Moreno Dapena, Ernesto Gorbe Cardona y la hispanovenezolana Rocío San Miguel, quienes fueron recibidos con alivio por sus familiares. El ministro de Asuntos Exteriores, José Manuel Albares, calificó la jornada como un 'día feliz' para España y destacó que los cinco compatriotas se encontraban físicamente bien, aunque con alguna pérdida de peso. Su regreso se produce en un contexto de cambio político en Venezuela tras la captura del expresidente Nicolás Maduro por parte de Estados Unidos y el anuncio de liberación de presos políticos por parte de las nuevas autoridades venezolanas encabezadas por Delcy Rodríguez. Las familias de los liberados expresaron su emoción contenida tras meses o años de incertidumbre y espera. Fuentes diplomáticas señalaron que España espera la posible liberación de otros presos españoles en los próximos días. La hispanovenezolana Rocío San Miguel, que estuvo presa 23 meses en condiciones degradantes, se encuentra en un proceso de adaptación a la libertad.
La llegada de un nuevo año trae consigo cientos de familias que deciden ampliar su hogar con un nuevo miembro perruno. Sin embargo, desde la asociación AFRI Comportamiento Animal advierten de la importancia de reflexionar profundamente antes de tomar esta decisión. 'No son un regalo de Navidad', recalcan, ya que los animales sufren, tienen miedo y necesitan cariño. Enrique Solís, de LealCan Educación canina, destaca que humanizar al perro puede ser perjudicial si no se hace con conocimiento y respeto. La presidenta de AFRI, Mónica Arias, subraya la necesidad de tratar a los animales de manera ética y respetuosa. Cada año, las protectoras reciben 280.000 perros y gatos, de los cuales el 30% son regalos de Navidad. Es crucial considerar las responsabilidades que conlleva tener una mascota, desde el gasto veterinario hasta el cuidado diario y el vínculo afectivo. Los etólogos caninos, como Solís y Arias, desempeñan un papel crucial en la evaluación y diagnóstico del comportamiento canino para mejorar el bienestar del animal y su familia.
La cifra de empleados públicos en España ha superado a la de trabajadores por cuenta propia, con un total de 3,533 millones de empleados públicos frente a 3,272 millones de autónomos a cierre del tercer trimestre del año pasado. Esta tendencia se invirtió en 2018, cuando por primera vez en años hubo más trabajadores en el sector público que autónomos. El mayor número de empleados públicos se encuentra en las comunidades autónomas, con 1,934 millones de personas, lo que representa el 62,25% del total. La Administración del Estado cuenta con unos 540.000 trabajadores, de los cuales más de la mitad están en las Fuerzas Armadas o en las fuerzas y cuerpos de seguridad del Estado. En Madrid, donde se ubican las sedes centrales de los 22 ministerios del Gobierno de Pedro Sánchez, trabajan cerca de 96.500 personas, aunque muchas de ellas lo hacen en delegaciones en comunidades autónomas. Además, 108.000 personas están empleadas en organismos autónomos, entidades públicas empresariales y agencias estatales.
La vicepresidenta María Jesús Montero ha anunciado que el Gobierno buscará limitar las rebajas fiscales de las comunidades autónomas, especialmente las llevadas a cabo por Madrid, a través de la reforma del sistema de financiación autonómica. Este nuevo modelo, que cede a las comunidades 21.000 millones de euros adicionales, pretende evitar el llamado 'dumping fiscal'. El Gobierno analiza dos opciones: reservarse un mínimo de imposición o limitar la capacidad de las autonomías para bajar impuestos. La reforma también incluye la cesión de un mayor porcentaje de IVA e IRPF a las comunidades, y la incorporación de nuevos impuestos a la 'cesta común'. Andalucía y Cataluña serán las mayores beneficiadas, con casi 5.000 millones de euros cada una, mientras que Madrid recibirá 2.555 millones más. El modelo debe ser aprobado en el Congreso y en el Consejo de Política Fiscal y Financiera.
En un giro inesperado, Pedro Sánchez ha logrado un acuerdo con ERC para reformar la financiación autonómica, introduciendo el principio de ordinalidad y garantizando 4.700 millones de euros adicionales para Cataluña. Este cambio de estrategia responde a la necesidad del Gobierno de recomponer su mayoría parlamentaria en un momento de gran incertidumbre política. La reforma, que no es un concierto económico al uso, supone un aumento significativo de la aportación estatal para compensar la ordinalidad, lo que podría tensionar las cuentas del Estado. El acuerdo ha generado reacciones encontradas: Junts lo considera insuficiente y Podemos cuestiona el enfoque territorial, mientras que Sumar lo respalda con reservas. La vicepresidenta María Jesús Montero trabaja con la premisa de que ninguna comunidad perderá recursos respecto al sistema actual. El objetivo no es aprobar una nueva ley de inmediato, sino abrir un proceso largo que obligue a todos los actores a posicionarse.
La caída de Nicolás Maduro y la llegada de Delcy Rodríguez al liderazgo de Venezuela abre una puerta inesperada a la investigación de los vínculos entre ETA y las FARC, así como otras organizaciones terroristas como Hezbolá e IRA. La Inteligencia venezolana custodia documentos clave sobre estas conexiones, incluyendo pruebas documentales de la colaboración entre ETA y las FARC en el año 2000. Un ex oficial del ejército venezolano, Milton Revilla, ha relatado cómo registró la entrada de etarras en Colombia acompañados de miembros de las FARC y un comisario de Contra Inteligencia Militar venezolano. Estos documentos, que incluyen actas y registros de la época, han permanecido confidenciales hasta ahora. La asociación Dignidad y Justicia apoya a Revilla en su intento de reabrir la causa en España sobre las conexiones entre ETA y las FARC. Con la posible reestructuración de la Inteligencia venezolana, se vislumbra un futuro incierto para los etarras refugiados en el país y para los documentos que custodian.
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Joan Ramos